Mi hijo come poco: Hiporexia

¿Es realmente un problema?

El apetito de los niños es muy variable. Como no crecen de forma continua ni regular, hay temporadas que tienen más apetito y otras en las que “no comen nada”. Respetar estas fases, en lugar de intentar que coman cantidades que no desean, contribuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad.

Hay que RESPETAR SU SACIEDAD, no todos tenemos siempre la misma hambre ni tenemos las mismas necesidades energéticas.

Lo importante no es la cantidad que coma, sino:

• Que mantenga su peso y talla dentro de su curva habitual.

• Que esté activo, alegre y sano.

Los padres deciden cuándo y el qué

Los niños deciden cuánto

¿Cuáles son nuestras expectativas?

Cuánto es lo normal que debe comer un niño? No existe respuesta a eso.

¿En qué nos basamos para llenarles más o menos el plato que se tiene que comer? Hay familias que consideran que el niño come poco porque no se termina la misma ración que están comiendo ellos mismos como adultos.